のんき

久しぶりに友とお昼をガストにて。


カレイの揚げ煮に大根おろしをのせたメイン　

ガストの日替わりって良くなったんではないでしょうーか
このセットで559キロカロリー
ごはんは少し多かったですが、ちょうど良い量でした

今日の主題は「どーしてかな…」

もともとこどもを通じて知り合った友ですが
ママ友というより同志な方
言い合いやゴタゴタがほんとイヤな平和な人なのに
追い詰められています

子ども同志が仲良くしている親から
ちょっとした妬みやひがみから
いわれのないことをあれこれ噂され
面と向かって糾弾もされていると。

あまりにも大人気ないひどい言葉をあびせられているらしく

まったくなんなんだろう!!
って思います

どうしていつまでたっても
誰かのことを傷つけることをやめられない人がいるのですか？

今朝の新聞に
エスパルス岡崎選手のインタビュー記事がありました

高校時代の恩師の監督さんからもらった言葉を中心に語られています

「サッカー・イコール・人間性だ」

トップ選手と言われる方たちは
みな人間性が素晴らしいと実感されているそう…

最近、サッカーではありませんが
坊主の部活でそこの部分が問題になっています

小学生だから、まだまだといえるものでもありません

「なにより夢をもち、失敗しても人の話をよく聴き、
自分でも考えてもう一度壁を破る力をやしなってほしい」

戦術練習にはしりがちな小学生への言葉です

これから生きていくうえで
どんなときにもそこの部分ができていれば大丈夫だと強く思います

大人も子どもも…

活字中毒気味だったので
徹夜で一気に読みました！

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
この1年　瀬尾まいこさんにはまっています

このお話の大切な舞台のひとつ　大阪のコテコテの下町
登場人物たちの育ってきた環境は
きっと京阪神出身の人なら　ものすごーく共感できます

笑いどころでないだろうところで
深夜何度もワッハッハとやって　家族にヒンシュクかいました

いやー、おもしろかった

で、ホロリとさせられました

子らの夏休みもあと一週間

しかし暑いです

でも、母の心は冬にむかっております

GOSに会いに行く手はずが整いました

その頃には　いまある問題のひとつも

きっと解決していると思います

あと3ヶ月…

夏真っ盛りですね

何にもする気が起こらないものの
なにかしなきゃいけないような気がして

今夜　岩盤ヨガに行ってきます。

からだスッキリさせたら
なにかまたいいアイデアが浮かんでくるかも！

kijimaに行ってきました

ジュピター音楽祭です



本当にひさしぶりのGOSで
もしかしてちょっと小休止かもしれない状態だったので
ゆるく行こう！てな感じででの讃歌でした

でも、そういうときにハプニングって訪れるんですね…

隣のホテルで素の酒井さん・安岡さんにバッタリしてしまいました

うれしくてしょうがなかったけど
そんなときにすぐにでた行動は下を向くこと。

時が止まった

なさけないー
ああすればよかった、こうすれば…などと後悔の嵐

すれ違って終わりでした

おふたりさん、もし覚えてたら
あの時の私は、あなたたたちの大ファンだったんですよー

でも　おぼえてないよね…

もしまた同じようなことがあったら
必ず　アクションおこします　

そのときはよろしく!!

今日はちょっと肌寒いですが
ここのところ日中は半そででOKな日が続いています

そろそろ身体を絞る必要を感じていますが
家の中でヨガやストレッチをするのもなかなか長続きしない

やっぱり食べ物！
ということで
最近よくダイエット記事で見かける
伊達式なるものをかじってみることにしました





ふむふむ…
しっかり食べなきゃだめなのかー

この週末だけ食事の取り方を実践してみました

朝食：くだものジュース・くだもの
昼食：魚か肉をしっかり組み込んだ定食もの
夕食：具だくさんスープ・サラダ

朝食と夕食は
これではお腹がすいてたまらん！になるんじゃないか??
って心配しましたが、量は好きなだけ食べてよいらしい…
ならばたくさん食べてやる！って意気込みでしたが
そんなにはムリなんですよねー
普通にたべてすぐにまんぷくでした
お昼は
良質なたんぱく質が脂肪を燃やすとのこと
ガッツリ焼肉定食にしたし、まんぞく、満足

たった二日だったので体重は0.5㎏減った位でしたが
なーんか爽快な感じで
肌がとってもいい状態になりました

いちばん大切なことは
「おなかがすいた～」をちゃんと感じて
その時にしっかり食べることなんだそうです

要するに、自分の身体をよく知って
そのときに必要をするものを摂ることなんですね

来週もやってみよー

旦那の菜園で採れたほうれん草たち


　　　　　　水洗い済み


　　これから料理するのみ！

助かるね～
一週間に一度　こんなくらいを収穫してきてくれます
種まきの時期をずらしてくれたのでよかったよ

水洗いしてたらイモムシやケムシがのそのそしてました
無農薬のおみやげ

きのう、ママ友さんから40過ぎて声楽を始めた話を聞きました
かれこれ６年くらい続けてるのか～!!
いまでは、ホールにてオペラを独唱したりもするらしい
すごいなー

「なにかに打ち込むものもないとキツイ状態だったからはじめたのよー」
って言ってたけど、
そこで何かを始めるか、何もしないでいるかで人生かわるよ。

そして私は　おやつをたべる…


　　　　　＜クッキー＆グリーンティー＞

週末はGOSが石舞台でライブ
おとといは酒井さん＆野村万斎さんのトークショー

あれもこれもぜーんぶ行けないので
ユーチューブでもと観てみたら
１０周年の時の特別番組がながれてました

メンバー一人ひとりのコーナーがあって
どれも　それぞれの個性が出てて面白かったんですが
やはりそこは酒井さん！



５人の幼少時→デビューの頃→１０年目
と、写真で振り返りながら
人相占いの先生とあれこれ雑談コーナーを
サイコーに笑えました
二人のやりとり、作ってないですねー

当時から５年
ファン側からの感想ですが
人相占いって当たるんですね